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銀行借錢利息-最新各銀行利率比較-台北民間小額借款薏仁取代對高血壓患者也是不錯 護血管之道燕麥性甘溫、薏仁性冷利濕兩者都含有豐富 水溶性纖維質β-聚葡萄糖不僅具有維持消化道機能 作用還能改善血脂明顯降低血中膽固醇不過它們同時也屬於澱粉類食物吃多了仍會有熱量高和肥胖 問題因此建議食用時需和白飯等澱粉類食物做份量替換防心血管疾病發作　半夜保暖很重要除了飲食之外張倩華中醫師也提醒晚上 血液循環速度慢脂肪容易沈積和阻塞血管心血管疾病患者特別易在半夜突然出現胸悶、胸痛等症狀而夜間接近清晨時氣溫最低是好發心肌梗塞 時間都不可輕忽取白米、精緻麵包等二、多吃植化素蔬果：植化素是植物為了保護自己而演化出來 一種天然色素不同顏色 蔬果提供不同抗氧化、調節免疫力 植化素對人體也有幫助如茄紅素可預防攝護腺癌；葡萄籽、松樹皮當中 花青素具有抗氧化 作用可減少體內自由基 生成；菇類中 多醣體可增加免疫T細胞 數量提高免疫力抗癌 效果建議兒童一天至少攝取5份蔬果以上女性是7份男性9份三、規律運動、維持體重：每周至少運動3次、每次30分鐘心跳速率每分鐘達130可減少慢性病發生 機率此外建議女性腰圍應小於80公分、男性則應少於90公分避免過多 內臟脂肪存積體內；至於體脂率建議男性體脂肪率介於17~23%女性為20~27%四、定期篩檢、早發現早治療：國健署推出免費篩檢大腸癌、子宮頸頸癌、乳癌及口腔癌等早期發現治癒率高、預後良好死後要捐出大腦供進一步 老化研究之用他們保持年輕 原因是什麼？關說：「保持忙碌良好基因」諾斯則說：「持續工作還有我 妻子」 確有科學數據組佐證他們 說法史丹佛大學長壽研究中心創辦主任卡斯登森（LauraCarstensen）說：「我們長期以來都知道留在職場會比離開職場還要好」「工作無論支薪與否可能都有助提升心智功能」卡斯登森表示目前已知規律運動與地中海飲食也有幫助他說：「我認識 老年醫學專家說如果我們能將運動做成膠囊可能會成為市面上最搶手 藥物打開包裝紙一口咬下連鎖速食漢堡搭配雞塊、薯條、可樂吃得好過癮可是現在得擔心 是反式脂肪在體內很難消化！門諾醫院營養師陳可敏：「人體他沒辦法去做那個代謝部分讓我們那個所有 好 膽固醇降低壞 膽固醇增高假設1800卡 話那可能一天 反式脂肪上限不能超過2公克」濃稠醬汁從漢堡上滴下來就像消費者 口水一樣但根據美國研究一個大麥克含1.5克 反式脂肪人體需要51天才能消化而且吃下肚之後10分鐘血糖會上升到異常水平20分鐘後因為玉米果糖與鹽讓人上癮感覺更想吃！民眾vs.記者：「啊如果你知道有反式脂肪 東西你會不會節制就不會吃了為什麼你也怕影響健康對啊！」而且不只速食漢堡營養師說反式脂肪在冷凍食品、烘焙點心、蛋糕通通都有門諾醫院營養師陳可敏：「那個我們說 人造奶油還有酥炸油這一類 東西所以我們坊間看到些可能洋芋片啦、奶酥麵包他用 都是這些酥炸油」反式脂肪對有心血管疾病、糖尿病 患者都不利102年台灣使用反脂 業者降到3成目前多集中在速食店、早餐店和大賣場食藥署將跟進美國107年將全面禁止使用人工反式脂肪減少疾病危害TVBS網路新聞整理報導　未經同意不得轉載果、香蕉另外睡前熱敷頸部、背部也能幫助入睡除了這些常見方法民眾也可適度利用「白噪音」輔助安穩入睡白噪音指 是一種平穩、低頻 聲音有助眠好處白噪音指 是一種平穩、低頻 聲音有助眠好處白噪音舒緩心情　改善睡眠障礙白噪音指 是一種平穩、低頻 聲音類似大自然 風聲、雨聲、海浪聲、瀑布聲可以掩蓋其他容易令人分心 噪音並且安撫噪動 腦神經舒緩心情逐漸進入深沉 睡眠狀態美國睡眠協會(NSF)曾認證白噪音有助於改善睡眠除了居家使用出國旅遊銀行借錢利息-最新各銀行利率比較-台北民間小額借款降低血脂肪 不飽和脂肪酸4）種籽果實類／芝麻、核桃、杏仁、落花生、栗子、銀杏等含有防止身體老化 維他命A、C、E等抗氧化營養素以及降低膽固醇 不飽和脂肪酸等5）菇類／香菇、鴻喜菇、舞菇、金針菇、蘑菇、木耳等含幫助鈣質吸收 維他命D中國時報【廖珮妤╱台北報導】防範登革熱疾病管制署推群聚感染地圖最新疫情資料顯示全台新增337例登革熱台南疫情持續降溫高雄則上升今年入夏已累計2萬9921例預計今天破3萬疾管署指出昨起結合內政部雲端系統台南、高雄地區 民眾可上網查詢居家周邊100至200公尺是否有群聚感染黃耆」萃取分離、及高度純化製成 「懷特血寶注射劑」（PG2）療效受到國際重視國內最新研究發現在動物實驗中可促進免疫調節助化療藥物一臂之力增進抗癌藥物抑制腫瘤 效果近日在國外醫學會發表研究成果並獲得大會主席頒發當日議程優秀獎懷特血寶注射劑是懷特生技新藥公司自行研發、上市 新藥也是衛福部食品藥物管理署成立後核准 第一個新藥目前在30多家大醫院使用為目前治療癌因性疲憊症 醫師處方用藥緩解患者因化療、放療帶來 副作用PG2 療效受到國際間重視雙和醫院教學研究部副主任葉淇臺教授10月26至28日受邀參加在登革熱累計病例數已達2萬1874例連續6天新增病例數在百例以下疫情趨緩為徹底終結登革熱台南市政府成立「滅孓大隊」即日起走入7疫情熱區共111里協助家戶孳清評核成效最優將可獲最高獎金3萬元從今年5月傳出首例登革熱以來8月蘇迪勒颱風過後一發不可收拾疫情前所為有嚴峻9月曾單日新增700例經過化學防治、加強清除孳生源10月疫情首見趨緩1國時報【廖珮妤╱台北報導】癌症患者又增加治療選擇73歲陳女士有B型肝炎、肝硬化去年發現罹患肝癌腫瘤長在肝臟正中央若開刀得切除一半 肝並不適合參與林口長庚臨床試驗、接受質子治療後陳女士腫瘤從3公分縮小為1公分結疤已無癌細胞存活林口長庚質子治療中心今天啟用該院繼日、韓、中國大陸後是亞洲第四個引進相關設備 醫院總計籌備20年、總投資金額50億元副院長洪志宏說新型設備有亞洲最大量體若跟全美相比也可擠進前三大洪志宏指出質子只有到達腫瘤深度時才會釋放大量能量可有效殺死癌細胞而不傷害正常組織以陳女士來說腫瘤不大加上評估肝功能後不適合切除手術因此決定進行3周、16次質子治療過程中沒有傳統放射治療 噁心、胃口不佳狀況僅膚色變深陳女士 女兒笑說媽媽頻頻詢問醫師為什麼都沒感覺到底有沒有治好？療程結束至今已1年沒有復發身體狀況也良好外研究顯知名速食店 大麥克漢堡吃下去必須花51天才能消化漢堡中 反式脂肪另外哈佛大學也研究女孩如果喝下太多 含糖飲料社記者陳偉婷台北3日電）衛生福利部疾病管制署副署長莊人祥今天說高雄市登革熱疫情仍在高峰目前還沒看到反轉跡象去年同期累計9332例目前達7521例希望兩週內疫情能下降疾管署下午進行第43週（10月25日至31日）疫情監測週報登革熱目前仍在流行高峰期高雄市疫情上升上週新增病例數為前一週1.3倍疫情主要發生在三民區、前鎮區、鳳山區及苓雅區台南市疫情下降上週新增病例為前一週7成且單日新增持續低於100例入夏以來本土登革熱病例數達2萬9921例台南市占2萬1874例、高雄市占7521例、屏東縣占151例其餘縣市為移入 散發疫情2日新增3名疑似登革熱死亡個案累計死亡人數129人（台南市106例、高雄市21例、屏東縣2例）27例疑似死亡病例待審（高雄市17例、台南市9例、屏東縣1例）全國仍有28人於加護病房治療中這波疫情已有2萬7791名病患康復康復率92.9%疾管署為推動全民防疫即日起推出登革熱病例群聚地圖（http://cdcdengue.azurewebsites.net/denguecluster.aspx）民眾可查詢近兩週內南高屏地區本土登革熱群聚病例（病例數2例以上）地理分布精確掌握住家附近疫情鄰里長也可儘速動員清除孳生源遊客如需前往也有利防範出登革熱病例群聚地圖民眾可查詢近2週內南高屏地區本土登革熱群聚病例（病例數2例以上）地理分布精確掌握住家附近疫情同時里長亦可儘速動員清除孳生源遊客如需前往也可儘早防範疾管署指出此款病例群聚地圖是參考新加坡防治經驗由疾管署首度結合內政部統計區分類及運用雲端大數據 彙算每日自動更新一級發布區內近2週病人數達2例以上之地理分布一級發布區是指約450人 生活圈面積較村里小能更貼近在地民眾日常活動區域此外疾管署說明這款地圖不會有傳統XY點位呈現病例實際地點導致洩漏個資 疑慮另統計區範圍較村里小可以呈現疫情重點區域達到兼顧保護個案及疫情防治需要並可報導】每晚翻來覆去總是睡不著？估計全台約4百萬人有睡眠障礙長期睡眠不足

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